kế hoạch tập gym hiệu quả
Sự thành công của 1 Gymer đích thực và những nguyên tắc tập gym bạn nên biết
Hãy tự thử thách bản thân mình vượt qua những giới hạn đề ra. Cơ thể bạn rất nhanh chóng thích nghi với việc tập luyện, do vậy nếu bạn thong thả thì cơ bắp nó cũng vậy. Luôn tập gym với sự hăng say cao nhất Không sao nhãng chuyện tập luyện Hãy xác
