khái niệm Body Fitness
FITNESS là gì, những kiến thức cơ bản về Body Fitness
Tập luyện tim mạch giúp đẩy mức độ nhịp tim người tập lên mức giới hạn chịu đựng phù hợp nhằm tăng khả năng chịu đựng được nhiều áp lực cao từ công việc và cuộc sống hay tránh những trường hợp khó thở. Body Fitness ra đời như một hình thức thi đấu mới,
