sai lầm khi tập thể hình
Với việc tập thể hình đây là những thói quen không tốt
Các độc tố có trong thuốc lá cũng làm cho cơ bắp kém săn chắc hơn. Người nghiện thuốc lá sẽ gặp nhiều vấn đề về hô hấp dẫn đến sự hạn chế trong việc hít thở khi tập luyện. Ngoài ra, đối với người gầy tham gia tập thể hình thuốc lá sẻ làm
Trong thể hình ai cũng rất dễ mắc phải những sai lầm nghiêm trọng này
Đây không hẳn là thất bại vì chính nhờ nó mà cơ bắp mới có thể phát triển. Giữa các lượt tập, các bạn chỉ nên nghỉ ngơi trong thời gian ngắn để có thể lấy hơi nhằm tránh thiếu hụt lượng ôxy cần thiết. Khi đã thở lại được bình thường, hãy tiếp tục
