bữa ăn phụ khi tập thể hình

Bữa ăn phụ quan trọng đến đâu đối với dân tập thể hình

cach-tang-can-tang-co6-768x384 Tổng lượng Calo bạn tiêu thụ hằng ngày cùng các yếu tố Protein, Tinh bột và Chất béo là các yếu tố bạn cần quan tâm trong tất cả các chế độ dinh dưỡng của bạn. Ngoài những bữa ăn hàng ngày theo thói quen của người VN, bạn cần bổ sung thêm 2 bữa