Cơ thắt lưng

Các cơ bắp bạn không nên bỏ quên khi tiến hành tập luyện

body-01 Nhận biết: Huấn luyện viên Keith Scott tại New Jersey cho biết, cơ này nằm gần phần mông và giúp đùi xoay chuyển; nhưng cơ này có xu hướng bị lạm dụng. Vì sao? Vì gân kheo yếu và cơ mông buộc cơ hình lê phải tham gia vào một số hoạt động của các