khả năng chịu đau khi tập tạ
Để dân tập tạ tăng khả năng chịu đau khi đẩy tạ tốt hơn phải làm thế nào
Hiểu được lợi ích của việc đau cơ khi tập luyện Đối với dân tập tạ lâu năm thì họ đều biết được kiểm soát được cơn đau cần phải có thời gian tập luyện để hiểu rõ về nó. Tức là không phải bạn cứ lao đầu vào tập dù đang bị chấn thương
