luyện tập cơ 6 múi
Từ bụng mỡ thành 6 múi sau khi Giảm 14kg liệu rằng bạn có tin không
Khi mới bắt đầu tập luyện, tôi là một người khá “phốp pháp” khi cao 1,75 m, nặng 84 kg. Sau thời gian điều chỉnh chế độ ăn và tập luyện, vóc dáng của tôi thay đổi khả quan hơn rất nhiều khi cao thêm 3 cm và giảm được 14 kg. Số đo 3
